Soru: LGS çalışma programında dinlenme, uyku ve sosyal aktivitelere nasıl yer verilmelidir? Denge nasıl sağlanmalıdır?
Çözüm:
- Günde 8-9 saat düzenli uyku şarttır
- Her çalışma seansı arasında 10-15 dakika mola verilmeli
- Haftada 1 gün tam dinlenme günü olarak planlanmalı
- Sosyal aktivitelere haftada 2-3 saat ayrılmalı
- Fiziksel aktivite ve hobiler ihmal edilmemeli (yürüyüş, spor, müzik vb.)
