2. sınıf Hayat Bilgisi sağlıklı beslenme piramidi ve örnek menü

Sağlıklı beslenme piramidinin en üst katında (tepesinde) yer alan ve en az tüketilmesi gereken besin grubu hangisidir? Bu gruptan iki örnek veriniz.

💡 Piramidin şeklini düşünelim: En tepe noktası en dardır, bu da en az tüketilmesi gerekenleri temsil eder.

• ➡️ İlk adım: Piramidin en üst katmanı, yağlar ve şekerler için ayrılmıştır.
• ➡️ İkinci adım: Bu grup, yemeklere lezzet katsa da fazla tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.
• ➡️ Üçüncü adım: Bu gruptaki besinlere örnek olarak; margarin, tereyağı, cips, çikolata, gazlı içecekler ve şekerlemeler verilebilir.

✅ Sonuç: Piramidin en üst katında yağlar ve şekerler bulunur. Bu gruptan iki örnek ise tereyağı ve çikolata'dır.