Soru: Bir kişi, E vitamini alımını artırmak için günde 30 gram badem ve 20 gram fındık tüketiyor. 100 gram bademde 26 mg, 100 gram fındıkta 15 mg E vitamini olduğu biliniyor. Bu kişinin günlük toplam E vitamini alımı kaç mg'dır?
Çözüm: Önce bademden gelen E vitamini miktarını hesaplayalım: 100 gram bademde 26 mg varsa, 30 gramda (30/100)*26 mg = 0.3*26 = 7.8 mg. Sonra fındıktan geleni hesaplayalım: 100 gram fındıkta 15 mg varsa, 20 gramda (20/100)*15 mg = 0.2*15 = 3 mg. Toplam E vitamini alımı: 7.8 mg + 3 mg = 10.8 mg. Bu, kişinin günde 10.8 mg E vitamini aldığını gösterir.
