Sınav sabahı kahvaltısı nasıl olmalı Test 1 Cevaplar

Soru 1 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı yapılan kahvaltının temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Öğrenciyi uyku modundan çıkarmak
B) Kan şekerini dengeleyerek zihinsel performansı desteklemek
C) Mideyi doldurarak açlık hissini ortadan kaldırmak
D) Geleneksel kahvaltı alışkanlığını sürdürmek

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

B

Soru 2 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltısında aşağıdaki besin gruplarından hangisinin tüketilmesi daha uygundur?

A) Yağda kızarmış sucuk, yumurta ve beyaz ekmek
B) Tam tahıllı ekmek, peynir, yumurta ve mevsim yeşillikleri
C) Poğaça, simit ve reçel
D) Kek, börek ve meyve suyu

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

B

Soru 3 ➔ ❓ Boş

Bir öğrenci sınav sabahı kahvaltısında aşağıdaki besinlerden hangisini tüketirse sınav sırasında daha uzun süre tok kalabilir ve kan şekeri dengesini koruyabilir?

A) Bal ve reçel
B) Beyaz ekmek ve meyve suyu
C) Tam buğday ekmeği ve peynir
D) Mısır gevreği ve ballı süt

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

C

Soru 4 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltısında aşırı şekerli gıdalar tüketmenin olası sonucu nedir?

A) Zihinsel performansı kalıcı olarak artırır
B) Kan şekerinde ani yükselme ve düşüşe neden olur
C) Sınav süresince enerji seviyesini sabit tutar
D) Dikkat ve konsantrasyonu maksimum seviyeye çıkarır

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

B

Soru 5 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltıda içecek tercihi nasıl olmalıdır?

A) Aşırı şekerli meyve suları ve enerji içecekleri
B) Koyu çay ve kahve bol miktarda
C) Su, süt veya şekersiz bitki çayları
D) Gazlı ve kafeinli içecekler

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

C

Soru 6 ➔ ❓ Boş

Sınav öncesi kahvaltıda protein açısından zengin besinler tüketmenin temel faydası nedir?

A) Hızlı enerji sağlar
B) Uyku getirir
C) Uzun süre tokluk hissi verir ve dikkati artırır
D) Sindirimi kolaylaştırır

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

C

Soru 7 ➔ ❓ Boş

Ahmet sınav sabahı kahvaltısında 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve 1 bardak süt tüketti. Bu kahvaltı için aşağıdakilerden hangisi söylenebilir?

A) Protein, karbonhidrat ve lif açısından dengeli bir öğündür
B) Ağır ve sindirimi zor bir öğündür
C) Yetersiz karbonhidrat içerir
D) Fazla protein içerdiği için zararlıdır

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

A

Soru 8 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltısında aşağıdakilerden hangisinden kaçınılmalıdır?

A) Tam tahıllı ürünler
B) Taze meyve ve sebzeler
C) Yağda kızartılmış ve ağır soslu besinler
D) Süt ve süt ürünleri

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

C

Soru 9 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltı miktarı nasıl olmalıdır?

A) Hiç kahvaltı yapılmamalı
B) Normal bir kahvaltıdan daha fazla yenmeli
C) Aşırı doyurucu olmayan, yeterli miktarda olmalı
D) Sadece sıvı gıdalar tüketilmeli

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

C

Soru 10 ➔ ❓ Boş

Sınav sabahı kahvaltıda kompleks karbonhidratlar tercih edilmesinin temel nedeni nedir?

A) Daha hızlı enerji sağlamaları
B) Kan şekerini yavaş yükseltip uzun süre sabit tutmaları
C) Daha ucuz olmaları
D) Daha lezzetli olmaları

Tercihiniz:

❓ Boş

Doğru Cevap:

B

Sınav sabahı kahvaltısı nasıl olmalı Test 1 Cevapları