Ahmet, sınav haftasında arkadaşlarının dışarı çağrısına rağmen ders çalışmaya devam ediyor. Uzun vadeli başarısını kısa süreli eğlenceye tercih ediyor.
Bu durum öz denetim açısından aşağıdakilerden hangisine örnek olarak gösterilebilir?
Ayşe, her gün 30 sayfa kitap okuma hedefi koyuyor. İlk günler bu hedefe ulaşıyor ancak zamanla motivasyonu düşüp okumayı bırakıyor.
Ayşe'nin öz denetim konusunda yaşadığı temel sorun aşağıdakilerden hangisidir?
Mehmet, sinirlendiği durumlarda derin nefes alıp 10'a kadar sayıyor ve tepkisini kontrol altına alıyor.
Mehmet'in bu davranışı öz denetimin hangi boyutuna örnektir?
Zeynep, sabah erken kalkma alışkanlığı kazanmak için akşamları telefonunu yatak odasının dışında bırakıyor.
Bu davranış öz denetimi geliştirmek için hangi yöntemi kullandığını gösterir?
Öz denetim ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
A) Öz denetim, insanın kendi davranışlarını yönetme becerisidirBir öğrenci, sınavda başarılı olmak için düzenli çalışma planı yapıyor ve bu plana uyuyor. Ancak arkadaşları sosyal medyada vakit geçirirken o ders çalışıyor.
Bu öğrencinin davranışı öz denetimin hangi özelliğini gösterir?
Öz denetim becerisini geliştirmek isteyen bir kişi aşağıdakilerden hangisini yapmalıdır?
A) Tüm kararlarını başkalarına bırakmalıAli, canı tatlı istediğinde hemen yemek yerine bir bardak su içip 15 dakika bekliyor. Bu süre sonunda tatlı isteğinin azaldığını fark ediyor.
Ali'nin bu yöntemi öz denetim geliştirmede hangi tekniğe örnektir?
Öz denetim ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
A) Öz denetim sadece çocuklukta öğrenilirFatma, yeni bir dil öğrenmek için her gün 20 kelime ezberliyor ve bunları tekrar ediyor. Zamanla kelime dağarcığı genişliyor ve dil becerisi gelişiyor.
Bu durum öz denetimin hangi faydasını göstermektedir?
