Soru: Yalnız başınayken boğulma belirtileri hissederseniz, kendinize ilk yardım nasıl uygularsınız?
Çözüm:
- Sakin olun ve hemen 112'yi aramaya çalışın; konuşamıyorsanız, telefonu açık bırakın.
- Bir sandalye, masa kenarı veya benzeri sert bir yüzey bulun.
- Göbek deliğinizin üzerine, yumruğunuzu yerleştirin ve diğer elinizle kavrayın.
- Yumruğunuzu sert yüzeye doğru içe ve yukarı iterek 5 kez karına bası uygulayın.
- Alternatif olarak, kendi kendine Heimlich manevrası için yere eğilip karın bölgenizi sert bir zemine (örneğin sandalye sırtına) bastırabilirsiniz.
- Tıkanıklık açılana veya yardım gelene kadar tekrarlayın.
