9. sınıf sağlık bilgisi test çöz

Soru: Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı beslenme için önerilen bir davranıştır? A) Öğün atlamak B) Fast-food tüketimini artırmak C) Günde 2-3 litre su içmek D) Şekerli içecekleri sık tüketmek

Çözüm: Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyacı olan besinleri yeterli ve dengeli şekilde almaktır. Önerilen davranışlar:

• Düzenli öğünler (öğün atlamamak)
• Yeterli su tüketimi (günde ortalama 2-3 litre)
• Fast-food ve şekerli içeceklerden kaçınmak

Seçeneklerde sadece C şıkkı (günde 2-3 litre su içmek) sağlıklı bir davranıştır. Doğru cevap: C) Günde 2-3 litre su içmek.