Soru: Can, sınavlarda başarısız olduğunda 'Zaten ben tembelim, çalışmaya değmez' diyor. Bu ifade çalışkanlık ve aşağılık duygusu arasındaki ilişkiyi nasıl yansıtır ve bu döngüyü kırmak için neler yapılabilir?
Çözüm:
- Can'ın ifadesi, aşağılık duygusunun çalışkanlığı tamamen engellediği bir döngüyü gösterir.
- Kendini 'tembel' olarak etiketlemesi, çabalamaktan vazgeçmesine yol açar.
- Döngüyü kırmak için: Gerçekçi hedefler belirlemeli, başarısızlıkları genelleştirmemeli ve küçük başarıları kutlamalıdır.
- Düzenli bir çalışma planı oluşturarak ve olumlu iç konuşmalar geliştirerek ilerleme sağlanabilir.
