Soru: Beden eğitiminin sağlık üzerindeki faydaları nelerdir? İki madde halinde açıklayınız.
Çözüm: Beden eğitiminin sağlık üzerinde birçok faydası vardır. İki önemli fayda:
- Fiziksel sağlık: Düzenli egzersiz, obeziteyi önler, kas ve kemikleri güçlendirir. Örneğin, her gün 30 dakika yürüyüş yapmak kalp hastalığı riskini düşürür.
- Zihinsel sağlık: Fiziksel aktivite, stresi azaltır ve mutluluk hormonu salgılanmasını teşvik eder. Bu, depresyon riskini hafifletmeye yardımcı olabilir.
