Soru: Dolaşım sisteminin sağlıklı kalması için neler yapılmalıdır? Önerilerinizi listeleyiniz.
Çözüm:
- Düzenli egzersiz yapmak kalp kasını güçlendirir
- Sağlıklı beslenmek (az yağlı, lifli gıdalar tüketmek)
- Sigara ve alkolden uzak durmak
- Stresi yönetmek ve yeterince uyumak
- Düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak
- Yeterli su içmek ve tuz tüketimini sınırlamak
