🍎 7. Sınıf İngilizce: Good Health (İyi Sağlık)
Sağlıklı olmak, hayatımızdaki en önemli şeylerden biri! İngilizcede "good health" yani iyi sağlık konusunu öğrenerek, hem sağlığımızı nasıl koruyacağımızı öğreneceğiz hem de İngilizce kelime dağarcığımızı geliştireceğiz. Hazırsanız başlayalım!
💪 Good Health Nedir?
Good health, sadece hasta olmamak değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak iyi hissetmek demektir. Yani hem vücudumuzun sağlıklı olması, hem de mutlu ve sosyal olmamız gerekiyor.
🥗 Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız?
- 🍎 Eat Healthy Foods (Sağlıklı Yiyecekler Yemek): Sebze, meyve, tam tahıllı ürünler ve protein ağırlıklı beslenmeliyiz. Fast food ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalıyız.
- 💧 Drink Plenty of Water (Bol Su İçmek): Vücudumuzun susuz kalmaması için günde en az 8 bardak su içmeliyiz.
- 🏃 Do Exercise Regularly (Düzenli Egzersiz Yapmak): Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalıyız. Yürüyüş, koşu, bisiklete binme veya spor salonuna gitme gibi aktiviteler yapabiliriz.
- 😴 Get Enough Sleep (Yeterli Uyku Almak): Her gece 8-10 saat uyumalıyız. Yeterli uyku, vücudumuzun dinlenmesi ve yenilenmesi için çok önemlidir.
- 🧼 Wash Your Hands Regularly (Elleri Düzenli Yıkamak): Mikroplardan korunmak için ellerimizi sık sık sabun ve suyla yıkamalıyız. Özellikle yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten sonra ve dışarıdan geldikten sonra ellerimizi yıkamaya özen göstermeliyiz.
- 🧠 Take Care of Your Mental Health (Zihinsel Sağlığına Dikkat Etmek): Stresten uzak durmaya çalışmalı, hobilerimizle ilgilenmeli ve sevdiklerimizle vakit geçirmeliyiz.
🤒 Common Illnesses (Yaygın Hastalıklar)
Bazen ne kadar dikkat etsek de hastalanabiliriz. İşte İngilizcede sıkça karşılaştığımız bazı hastalıklar:
- 🤧 Cold (Soğuk Algınlığı): Burun akıntısı, hapşırma ve boğaz ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir.
- 🌡️ Flu (Grip): Ateş, kas ağrıları, öksürük ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir.
- 🤕 Headache (Baş Ağrısı): Başımızda zonklama veya basınç hissiyle kendini gösterir.
- 🤢 Stomachache (Karın Ağrısı): Karnımızda ağrı veya kramp hissiyle kendini gösterir.
🗣️ İngilizce Kelimeler ve Cümleler
İyi sağlıkla ilgili İngilizce kelimeleri ve cümleleri öğrenerek, bu konuda daha rahat iletişim kurabiliriz.
- 💊 Medicine (İlaç): "I need to take medicine for my headache." (Baş ağrım için ilaç almam gerekiyor.)
- 👩⚕️ Doctor (Doktor): "I should see a doctor." (Bir doktora görünmeliyim.)
- 🏥 Hospital (Hastane): "The hospital is near here." (Hastane buraya yakın.)
- 🤕 I feel sick. (Hastayım.): "I feel sick, I can't go to school today." (Hastayım, bugün okula gidemem.)
- 💪 I feel healthy. (Sağlıklıyım.): "I feel healthy and energetic today." (Bugün sağlıklı ve enerjik hissediyorum.)
Unutmayın, sağlıklı olmak için düzenli olarak egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmeli ve yeterli uyku almalıyız. Good health, hayatımızın her alanında başarılı olmamızı sağlar. Sağlıklı günler dilerim!
