🍏 7. Sınıf İngilizce: Sağlıklı Yaşam (Healthy Life)
Sağlıklı bir yaşam sürmek için İngilizce'de bilmemiz gereken birçok kelime ve ifade var. Bu derste, hem kelime dağarcığımızı geliştirecek hem de sağlıklı yaşamla ilgili önemli bilgiler öğreneceğiz.
💪 Beslenme (Nutrition)
Beslenme, sağlıklı yaşamın temelidir. Ne yediğimiz ve ne kadar yediğimiz sağlığımızı doğrudan etkiler.
- 🍎 Fruits (Meyveler): Elma (apple), muz (banana), çilek (strawberry) gibi meyveler vitamin ve mineral deposudur.
- 🥦 Vegetables (Sebzeler): Brokoli (broccoli), havuç (carrot), ıspanak (spinach) gibi sebzeler lif açısından zengindir.
- 🥛 Dairy Products (Süt Ürünleri): Süt (milk), peynir (cheese), yoğurt (yogurt) kalsiyum içerir ve kemiklerimiz için önemlidir.
- 🥩 Protein (Protein): Et (meat), tavuk (chicken), balık (fish), yumurta (egg) kaslarımızın gelişimi için gereklidir.
- 🍞 Grains (Tahıllar): Ekmek (bread), pirinç (rice), makarna (pasta) enerji verir.
🏃♀️ Egzersiz (Exercise)
Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın bir diğer önemli yoludur.
- 🚶♀️ Walking (Yürüyüş): Her gün düzenli yürüyüş yapmak sağlığımız için çok faydalıdır.
- 🚴 Cycling (Bisiklete Binmek): Bisiklete binmek hem eğlenceli hem de kalori yakmamızı sağlar.
- 🏊 Swimming (Yüzme): Yüzme, tüm vücut kaslarını çalıştıran harika bir egzersizdir.
- ⚽ Playing Sports (Spor Yapmak): Futbol (football), basketbol (basketball), voleybol (volleyball) gibi sporlar hem eğlenceli hem de sağlıklıdır.
😴 İyi Alışkanlıklar (Good Habits)
Sağlıklı olmak sadece yeme içme ve egzersizle ilgili değildir. İyi alışkanlıklar da önemlidir.
- 🪥 Brushing Teeth (Dişleri Fırçalamak): Dişlerimizi düzenli olarak fırçalamak ağız sağlığımız için çok önemlidir.
- 🧼 Washing Hands (Elleri Yıkamak): Yemeklerden önce ve sonra ellerimizi yıkamak mikroplardan korunmamızı sağlar.
- 🛌 Sleeping Well (İyi Uyku): Yeterli uyku almak vücudumuzun dinlenmesi ve yenilenmesi için gereklidir.
- 💧 Drinking Water (Su İçmek): Günde yeterli miktarda su içmek vücudumuzun sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
🍔 Sağlıksız Alışkanlıklar (Unhealthy Habits)
Sağlığımızı korumak için uzak durmamız gereken bazı alışkanlıklar vardır.
- 🍟 Eating Junk Food (Abur Cubur Yemek): Cips (chips), şeker (candy), gazlı içecekler (soda) gibi abur cuburlar sağlığımız için zararlıdır.
- 📺 Watching Too Much TV (Çok Fazla TV İzlemek): Çok fazla TV izlemek hareketsizliğe ve göz yorgunluğuna neden olabilir.
- 🎮 Playing Too Many Video Games (Çok Fazla Video Oyunu Oynamak): Çok fazla video oyunu oynamak da hareketsizliğe ve göz yorgunluğuna neden olabilir.
- 🚬 Smoking (Sigara İçmek): Sigara içmek sağlığımız için çok zararlıdır ve birçok hastalığa yol açabilir.
🗣️ İngilizce İfadeler (English Phrases)
Sağlıklı yaşamla ilgili İngilizce konuşurken kullanabileceğimiz bazı ifadeler:
- ❓ How are you? (Nasılsın?): Birinin sağlığını sormak için kullanılır.
- 👍 I'm fine, thank you. (İyiyim, teşekkür ederim.): Sağlığımızla ilgili soruya cevap verirken kullanılır.
- 💪 Stay healthy! (Sağlıklı kal!): Birine iyi dileklerde bulunurken kullanılır.
- 🩺 I have a cold. (Soğuk algınlığım var.): Hasta olduğumuzu belirtirken kullanılır.
- 💊 I need to see a doctor. (Doktora gitmem gerekiyor.): Doktora gitmemiz gerektiğini belirtirken kullanılır.
Bu derste öğrendiklerimizle, hem İngilizce kelime dağarcığımızı geliştirdik hem de sağlıklı bir yaşam için neler yapmamız gerektiğini öğrendik. Unutmayalım, sağlıklı olmak bizim elimizde!
