Sempatik sinir sistemi, otonom sinir sisteminin bir parçasıdır ve vücudumuzu stresli, tehlikeli veya acil durumlara hazırlayan bölümdür. Adeta bir "savaş ya da kaç" (fight or flight) sistemi gibi çalışır. Amacı, vücuda enerji sağlamak ve tepki verme hızını artırmaktır.
Sempatik sinir sistemi aktifleştiğinde, vücudumuzda bir dizi değişiklik meydana gelir. Bu değişikliklerin çoğu, bizi harekete ve yüksek performansa hazırlamak içindir.
Sempatik sistem "hızlandırıcı" iken, parasempatik sinir sistemi de "durdurucu" veya "dinlendirici" sistem olarak çalışır. Tehlike geçtiğinde devreye girer ve vücudu normal, sakin durumuna geri döndürür. Kalp atışını ve solunumu yavaşlatır, sindirimi tekrar hızlandırır.
💡 Örnek Senaryo: Karanlık bir sokakta aniden bir köpek havladı. İşte o an sempatik sinir sisteminiz devreye girer. Kalbiniz hızla çarpmaya, nefesiniz sıklaşmaya başlar. Tüm vücudunuz ya kaçmaya ya da kendinizi savunmaya hazırlanır. Köpek uzaklaştığında ise parasempatik sistem devreye girerek sizi sakinleştirir.
