Soru: Ayşe, bilgisayar başında ders çalışırken ne kadar süre ara vermelidir?
Çözüm:
- 20-30 dakika çalıştıktan sonra 5-10 dakika ara vermeli
- Ara verdiğinde gözlerini dinlendirmek için uzağa bakmalı
- Bilgisayar başında uzun süre kalmamalı
- Günlük toplam ekran süresini 1-2 saat ile sınırlamalı
