Soru: Bir öğrenci sırada otururken ayağa kalkıyor. Bu hareket sırasında gövde kasları ve omurga nasıl birlikte çalışıyor?
Çözüm:
- Karın kasları (abdominal) ve sırt kasları gövdeyi stabilize ediyor
- Quadriceps kasları dizleri düzleştiriyor
- Omurga (vertebra kemikleri) destek sağlıyor
- Kalça ekleminde gluteus kasları pelvisi hareket ettiriyor
- Kasların koordineli kasılması dengeli kalkışı sağlıyor
