Soru: Boşaltım sistemi sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Üç öneri veriniz.
Çözüm: Boşaltım sistemi sağlığını korumak için şunları yapmalıyız:
- Yeterli su içmek: Günde 1,5-2 litre su içmek böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır.
- Dengeli beslenmek: Tuz ve proteini aşırı tüketmemek böbrek yükünü azaltır.
- Hijyene dikkat etmek: Tuvalet sonrası temizlik, idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
Bu alışkanlıklar, boşaltım sisteminin uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
