Hastalıklardan Korunma Yolları
Sevgili öğrenciler, sağlıklı kalmak ve hastalanmamak için bazı kurallara dikkat etmeliyiz. İşte bunlardan bazıları:
- Ellerimizi Sık Sık Yıkarız: Yemekten önce ve sonra, tuvaleti kullandıktan sonra, dışarıdan eve geldiğimizde ellerimizi sabunla en az 20 saniye yıkamalıyız.
- Sağlıklı Besleniriz: Her gün meyve ve sebze yemeliyiz. Süt, peynir, yumurta gibi besinler bizi güçlendirir.
- Düzenli Uyuruz: Büyümemiz ve dinlenmemiz için her gece erken yatıp yeterince uyumalıyız.
- Hapşırırken ve Öksürürken Ağzımızı Kapatırız: Mikropların yayılmaması için ağzımızı bir peçete ile ya da dirseğimizin içi ile kapatmalıyız.
- Havalandırma Yaparız: Sınıfımızı ve evimizin pencerelerini açarak içeriyi temiz hava ile doldururuz.
- Kalabalık Ortamlarda Dikkatli Oluruz: Hasta olan arkadaşlarımıza çok yaklaşmamalı ve onların eşyalarını kullanmamalıyız.
- Giysilerimize Dikkat Ederiz: Hava soğuksa mont giymeli, sıcaksa ince kıyafetler tercih etmeliyiz.
Bu kurallara uyarsak, hem kendimizi hem de çevremizdeki insanları hastalıklardan korumuş oluruz. Unutmayın, sağlık her şeyden önemlidir!
