Teknoloji Bağımlılığı Nedir?
Teknoloji bağımlılığı, telefon, tablet, bilgisayar veya televizyon gibi teknolojik aletlerle çok fazla vakit geçirmek ve onlardan ayrı kalamamaktır.
Teknoloji Bağımlılığından Korunma Yolları
- Zaman Sınırı Koy: Teknolojik aletlerle günde en fazla 1 saat vakit geçir.
- Aileyle Vakit Geçir: Ailenle oyunlar oyna, sohbet et veya birlikte kitap oku.
- Arkadaşlarla Oyna: Dışarı çıkıp arkadaşlarınla oynamak, teknolojik aletlerden daha eğlencelidir.
- Hobiler Edin: Resim yapmak, yüzmek veya müzik aleti çalmak gibi hobiler edin.
- Uyku ve Yemek Zamanlarında Kullanma: Yemek yerken ve uyumadan önce telefon veya tableti kullanmamalısın.
- Açık Havada Oyna: Parka git, bisiklete bin veya top oyna. Açık havada oynamak çok sağlıklıdır.
Unutma!
Teknolojik aletler sadece araçtır. Onları kontrollü kullanırsak bize faydalı olurlar. Gerçek hayattaki oyunlar ve aktiviteler her zaman daha eğlencelidir!
