? 2. Sınıf İngilizce: Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenmek, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri doğru miktarda almaktır. İngilizce'de sağlıklı beslenmeye "healthy eating" diyoruz. Şimdi, sağlıklı olmak için hangi yiyecekleri yemeliyiz onlara bakalım!
? Sebzeler (Vegetables)
- ? Carrot (Havuç): Turuncu renktedir ve gözlerimiz için çok faydalıdır.
- ? Tomato (Domates): Kırmızıdır ve salatalarda çok lezzetli olur.
- ? Cucumber (Salatalık): Yeşil renktedir ve serinletici bir tadı vardır.
- ? Broccoli (Brokoli): Küçük ağaçlara benzer ve çok sağlıklıdır.
? Meyveler (Fruits)
- ? Apple (Elma): Kırmızı, yeşil veya sarı olabilir. Günde bir elma yemek doktordan uzak tutar!
- ? Banana (Muz): Sarı renktedir ve enerji verir.
- ? Orange (Portakal): Turuncu renktedir ve C vitamini deposudur.
- ? Grapes (Üzüm): Mor veya yeşil olabilir. Küçük ve tatlıdır.
? Süt ve Süt Ürünleri (Dairy Products)
- ? Milk (Süt): Beyazdır ve kemiklerimizi güçlendirir.
- ? Cheese (Peynir): Sarı veya beyaz olabilir. Sandviçlerde çok lezzetlidir.
- ? Yogurt (Yoğurt): Beyazdır ve sindirim sistemimiz için faydalıdır.
? Proteinler (Proteins)
- ? Egg (Yumurta): Kahvaltılarda enerji verir.
- ? Chicken (Tavuk): Beyaz etlidir ve kaslarımız için önemlidir.
- ? Fish (Balık): Denizden gelir ve beynimiz için çok faydalıdır.
- ? Nuts (Kuruyemişler): Badem, fındık gibi kuruyemişler enerji verir.
? Unutmayalım! (Don't Forget!)
Bol bol su içmeyi de unutmamalıyız. Su, vücudumuzun düzgün çalışmasına yardımcı olur. İngilizce'de suya "water" diyoruz. Günde en az 8 bardak su içmeliyiz!
