Ayak mantarı (Tinea pedis), nemli ve sıcak ortamlarda gelişen bir mantar enfeksiyonudur. Kaşıntı, kızarıklık, pullanma ve bazen kötü kokuyla kendini gösterir. İlaç tedavilerinin yanı sıra, evde uygulayabileceğiniz doğal destekleyici yöntemler de şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Önemli Not: Ciddi veya inatçı enfeksiyonlarda mutlaka bir dermatoloğa başvurulmalıdır.
Mantarlar asidik ortamlarda yaşayamaz. Bir leğen ılık suya 1 ölçü elma sirkesi veya beyaz sirke ekleyip, ayaklarınızı 15-20 dakika içinde bekletebilirsiniz. Günde bir kez uygulayabilirsiniz.
Doğal bir antifungal (mantar önleyici) ve antiseptiktir. Direkt cilde sürmeyin. Birkaç damla çay ağacı yağını bir yemek kaşığı taşıyıcı yağ (hindistan cevizi, zeytinyağı) ile seyrelterek, temiz ve kuru ayaklara, özellikle parmak aralarına uygulayın.
İçerdiği kaprik asit sayesinde antifungal özellik gösterir. Ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra, saf hindistan cevizi yağını doğrudan etkilenen bölgelere masaj yaparak sürün. Günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Sarımsağın içindeki allisin maddesi güçlü bir antifungal etkiye sahiptir. Birkaç diş sarımsağı ezip, bir miktar zeytinyağı ile karıştırarak maske şeklinde uygulayabilirsiniz. 20-30 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
Ayak mantarının neden olduğu nemi ve kokuyu azaltmaya yardımcı olur. Ayak banyosu suyuna bir avuç karbonat ekleyebilir veya ayaklarınızı kuruladıktan sonra, toz halinde (özellikle parmak aralarına) sürüp bir süre bekletebilirsiniz.
Doğal yöntemlerle 1-2 hafta içinde iyileşme görülmezse, enfeksiyon şiddetlenirse (şiddetli kızarıklık, ağrı, sulanma) veya diyabet gibi bağışıklığı etkileyen bir rahatsızlığınız varsa, vakit kaybetmeden bir dermatolog (cilt hastalıkları uzmanı) ile görüşün. Doktorunuz size topikal (krem) veya oral (hap) antifungal ilaçlar reçete edebilir.
Sağlıklı ve mantarsız günler dileriz! 👣
