🌈 DEHB Nedir? Kısa Bir Bakış
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuklarda sıkça görülen nörogelişimsel bir durumdur. Başlıca belirtileri arasında dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik yer alır. Ancak her çocukta farklı şekillerde kendini gösterebilir.
🧠 DEHB'li Çocuklarla İletişimde Temel İlkeler
- ⏳ Sabır: Unutmayın, DEHB bir davranış bozukluğu değil, nörolojik bir farklılıktır. Sabırlı olmak, çocuğunuzla aranızdaki bağı güçlendirir.
- ❤️ Anlayış: Çocuğunuzun yaşadığı zorlukları anlamaya çalışın. Onun dünyasına girmek, iletişim kurmanızı kolaylaştırır.
- 🤝 Kabul: Çocuğunuzu olduğu gibi kabul edin. Onu değiştirmeye çalışmak yerine, destekleyin ve güçlü yönlerini ortaya çıkarın.
🗣️ Etkili İletişim Teknikleri
🎯 Net ve Kısa Talimatlar
- ✅ Basit Cümleler: Karmaşık cümleler yerine, kısa ve net talimatlar verin. Örneğin, "Oyuncaklarını topla" yerine "Oyuncakları kutuya koy" deyin.
- 🔢 Tek Adımda Yönergeler: Aynı anda birden fazla şey istemek yerine, her seferinde tek bir yönerge verin.
- 👁️ Göz Teması: Konuşurken göz teması kurun ve dikkatini çektiğinizden emin olun.
⏰ Zaman Yönetimi ve Rutinler
- 📅 Görsel Takvimler: Günlük rutinleri görsel olarak gösteren takvimler kullanın. Bu, çocuğunuzun ne zaman ne yapacağını bilmesine yardımcı olur.
- ⏱️ Zamanlayıcılar: Ödev yapma veya oyun oynama gibi aktiviteler için zamanlayıcılar kullanın. Bu, çocuğunuzun zamanı daha iyi yönetmesine yardımcı olur.
- 🚦 Mola Zamanları: Uzun süren aktiviteler arasında kısa molalar verin. Bu, çocuğunuzun dikkatini toplamasına yardımcı olur.
➕ Olumlu Pekiştirme
- 🌟 Övgü: Çocuğunuzun olumlu davranışlarını fark edin ve övgüyle ödüllendirin. Örneğin, "Bugün ödevini zamanında bitirdin, harikasın!" deyin.
- 🎁 Küçük Ödüller: Başarılarını küçük ödüllerle kutlayın. Bu, motivasyonunu artırır.
- 💖 Sevgi Gösterileri: Sarılmak, öpmek gibi sevgi gösterileriyle çocuğunuzun duygusal ihtiyaçlarını karşılayın.
👂 Aktif Dinleme
- ❓ Sorular Sorun: Çocuğunuzun ne hissettiğini anlamak için açık uçlu sorular sorun. Örneğin, "Bugün okulda neler oldu?" gibi.
- 🧘 Empati Kurun: Çocuğunuzun duygularını anlamaya çalışın ve ona destek olduğunuzu gösterin.
- 🚫 Yargılamayın: Çocuğunuzu yargılamadan dinleyin ve ona güvendiğinizi hissettirin.
🎨 Yaratıcı İletişim Yolları
- 🎭 Oyun Terapisi: Oyunlar aracılığıyla çocuğunuzun duygularını ifade etmesine yardımcı olun.
- ✏️ Sanat Terapisi: Resim, müzik veya dans gibi sanat aktiviteleriyle çocuğunuzun kendini ifade etmesine olanak tanıyın.
- 📖 Hikaye Anlatımı: Hikayeler aracılığıyla çocuğunuza dersler verin ve onunla bağ kurun.
🤝 İşbirliği ve Destek
- 👨⚕️ Uzman Desteği: Bir çocuk psikiyatristi veya pedagogdan profesyonel yardım alın.
- 👨🏫 Öğretmenlerle İletişim: Çocuğunuzun öğretmenleriyle düzenli olarak iletişim halinde olun ve onun okul başarısını destekleyin.
- 👪 Aile Desteği: Aile üyelerinizden ve arkadaşlarınızdan destek alın. Unutmayın, yalnız değilsiniz.
DEHB'li bir çocukla iletişim kurmak zorlu olabilir, ancak sabır, anlayış ve doğru tekniklerle bu süreci kolaylaştırabilirsiniz. Unutmayın, her çocuk özeldir ve kendi potansiyeline sahiptir. Onlara destek olarak, başarılı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilirsiniz.
