Folik asit, B grubu vitaminlerinden biri olan B9 vitamininin sentetik formudur. Doğal olarak besinlerde bulunan formuna ise "folat" adı verilir. Vücudumuzda yeni hücre yapımı, DNA sentezi ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi hayati süreçlerde kilit rol oynar.
Folik asit, hamilelik döneminde en çok önem taşıyan vitaminlerden biridir. Özellikle bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişiminde hayati rol oynar.
Folik asitin hamilelikteki en önemli işlevi, nöral tüp defekti adı verilen doğumsal anomalileri önlemesidir. Nöral tüp, gebeliğin ilk 4 haftasında oluşur ve daha sonra beyin ve omuriliği oluşturur. Yeterli folik asit alınmazsa bu tüp düzgün kapanamaz ve:
gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Folik asit takviyesine hamile kalmadan en az 1-3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca devam edilmelidir. Çünkü nöral tüp defektleri, çoğu kadın hamile olduğunu fark etmeden önce, gebeliğin çok erken dönemlerinde oluşur.
Folik asit sadece nöral tüp defektlerini önlemekle kalmaz, aynı zamanda:
Hamilelik planlayan veya hamile olan her kadın:
Folik asit, hamilelik sürecinde alınacak en basit ama en etkili önlemlerden biridir. Bu küçük vitamin, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için büyük bir koruma kalkanı oluşturur.
Unutmayın: Bu makale bilgilendirme amaçlıdır, hamilelik sürecinizde mutlaka doktorunuza danışın.
