Monosakkaritler, karbonhidratların en temel yapı taşlarıdır. Adından da anlaşılacağı gibi (mono: tek, sakkarit: şeker), tek bir şeker molekülünden oluşurlar ve daha küçük birimlere parçalanamazlar. Tatlıdırlar ve suda kolayca çözünürler. Enerji kaynağı olarak vücudumuz için hayati öneme sahiptirler.
Glikoz, en yaygın monosakkarittir ve hücreler için temel enerji kaynağıdır. Kan şekerinin ana bileşenidir ve vücudumuzdaki birçok metabolik süreçte rol oynar.
Fruktoz, en tatlı monosakkarittir ve özellikle meyvelerde ve balda bulunur. Glikoz ile birlikte sofra şekerinin (sükroz) yapısını oluşturur.
Galaktoz, laktozun (süt şekeri) bir bileşenidir. Genellikle serbest halde bulunmaz, ancak laktozun sindirimi sonucu oluşur.
Monosakkaritler, canlılar için hayati öneme sahiptir. Enerji sağlama, yapısal bileşenler oluşturma ve metabolik süreçlerde rol oynama gibi birçok önemli işlevi yerine getirirler. Sağlıklı bir yaşam için dengeli bir şekilde alınmaları önemlidir.