🎯 MSÜ Parkur İstasyonları: Yaşa Göre Performans Beklentileri
MSÜ parkuru, adayların fiziksel yeterliliklerini ölçmek amacıyla tasarlanmış zorlu bir sınavdır. Parkur istasyonlarındaki başarı, yaşa göre değişiklik gösterir. Genç adaylardan daha yüksek performans beklenirken, yaş ilerledikçe bu beklenti makul seviyelere iner. İşte MSÜ parkur istasyonları ve yaşa göre performans beklentileri:
🏃 Koşu
- ⏱️ Beklenti: Koşu, dayanıklılık ve hızın birleşimidir. Genç adayların (18-20 yaş) daha kısa sürede tamamlaması beklenirken, 25 yaş ve üzeri adaylardan parkuru belirlenen maksimum sürede tamamlamaları yeterli görülebilir.
- 📊 Değerlendirme: Koşu süresi, yaş gruplarına göre farklı kriterlere göre değerlendirilir. Örneğin, 18 yaşındaki bir adayın parkuru 4 dakikada tamamlaması yüksek bir puan getirirken, 25 yaşındaki bir adayın 4 dakika 30 saniyede tamamlaması aynı puanı getirebilir.
🤸 Engel Atlama
- 🚧 Beklenti: Engel atlama, çeviklik ve koordinasyon gerektirir. Engellerin yüksekliği ve sayısı yaş gruplarına göre değişmez. Ancak, genç adayların daha hızlı ve hatasız geçişler yapması beklenir.
- 🤸 Değerlendirme: Engel atlama sırasında yapılan hatalar (düşme, engeli devirme vb.) puan kaybına neden olur. Yaş ilerledikçe, bu hataların telafisi için daha fazla zaman tanınabilir.
🏋️ Ağırlık Taşıma
- 💪 Beklenti: Ağırlık taşıma, güç ve dayanıklılık ölçer. Taşınacak ağırlığın miktarı ve mesafesi yaş gruplarına göre değişiklik göstermez. Ancak, genç adayların ağırlığı daha hızlı taşıması ve daha az yorulması beklenir.
- ⚖️ Değerlendirme: Ağırlığı taşıma süresi ve adayın duruşu değerlendirilir. Yaşlı adayların ağırlığı taşırken daha dikkatli ve kontrollü olması, genç adaylara göre daha fazla puan getirebilir.
🤸 Barfiks (Erkek Adaylar İçin) / Denge Tahtası (Kadın Adaylar İçin)
👨 Barfiks (Erkek Adaylar İçin)
- 💪 Beklenti: Barfiks, üst vücut gücünü ölçer. Çekilmesi gereken barfiks sayısı yaş gruplarına göre değişebilir. Genç adaylardan daha fazla sayıda barfiks çekmesi beklenirken, yaşlı adaylardan minimum sayıda barfiks çekmesi yeterli olabilir.
- 💯 Değerlendirme: Çekilen barfiks sayısı ve doğru formda çekilmesi değerlendirilir. Yarım barfiks veya yanlış formda çekilen barfiksler sayılmaz.
👩 Denge Tahtası (Kadın Adaylar İçin)
- 🧘 Beklenti: Denge tahtası, denge ve koordinasyonu ölçer. Tahtada kalma süresi yaş gruplarına göre değişebilir. Genç adayların daha uzun süre dengede kalması beklenirken, yaşlı adaylardan minimum süreyi tamamlamaları yeterli olabilir.
- ⏱️ Değerlendirme: Tahtada kalma süresi ve dengenin korunması değerlendirilir. Tahtadan düşme veya dengeyi kaybetme puan kaybına neden olur.
🤾 Top Atma
- 🎯 Beklenti: Top atma, el-göz koordinasyonu ve isabet yeteneğini ölçer. Hedefe atılması gereken top sayısı ve mesafesi yaş gruplarına göre değişmez. Ancak, genç adayların daha isabetli atışlar yapması beklenir.
- 💯 Değerlendirme: Hedefe isabet eden top sayısı değerlendirilir. Iska atışlar puan kaybına neden olur. Yaş ilerledikçe, isabet oranı daha toleranslı değerlendirilebilir.
🤸 Slalom Koşu
- 🏃 Beklenti: Slalom koşu, çeviklik ve hızın birleşimidir. Slalom parkurunun uzunluğu ve engellerin sayısı yaş gruplarına göre değişmez. Ancak, genç adayların parkuru daha kısa sürede tamamlaması beklenir.
- ⏱️ Değerlendirme: Parkuru tamamlama süresi ve engellere çarpma sayısı değerlendirilir. Engellere çarpma puan kaybına neden olur. Yaş ilerledikçe, parkuru tamamlama süresi daha toleranslı değerlendirilebilir.
