Okul fobisi, çocuğun okula gitmekten duyduğu yoğun kaygı, korku ve direnç durumudur. Bu durum sadece bir isteksizlik değil, altında yatan derin duygusal nedenleri olan bir problemdir. Okul fobisi yaşayan çocuklar, fiziksel belirtiler de gösterebilirler.
Çocuğunuzla açık ve dürüst bir iletişim kurun. Onu yargılamadan, eleştirmeden dinleyin ve duygularını anlamaya çalışın. "Seni anlıyorum", "Nasıl yardımcı olabilirim?" gibi ifadeler kullanarak ona destek olduğunuzu gösterin.
Çocuğunuzun öğretmeni, rehberlik servisi ve okul yönetimi ile işbirliği yaparak sorunun kaynağını belirlemeye çalışın. Okulda yaşanan olumsuz bir durum varsa, bunu çözmek için birlikte hareket edin.
Okula gitmeyi tamamen reddeden bir çocuk için, okula gitmeyi kademeli olarak teşvik edin. Örneğin, önce sadece birkaç saat okula gitmesini sağlayın, sonra bu süreyi yavaş yavaş artırın. Okulda sevdiği bir aktiviteye katılmasına veya bir arkadaşıyla buluşmasına yardımcı olun.
Çocuğunuzun okula gitme çabalarını takdir edin ve onu ödüllendirin. Ödül, maddi bir şey olmak zorunda değil. Ona sarılmak, onu övmek veya birlikte keyifli bir aktivite yapmak da yeterli olabilir.
Çocuğunuza kaygı ve stresi yönetme becerileri kazandırın. Derin nefes alma egzersizleri, meditasyon veya yoga gibi gevşeme tekniklerini öğretin. Bu teknikler, çocuğunuzun okulda veya evde kaygılandığı zamanlarda kendini sakinleştirmesine yardımcı olabilir.
Okul fobisi uzun sürerse veya çocuğunuzun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa, bir çocuk psikoloğu veya psikiyatristten yardım almaktan çekinmeyin. Uzmanlar, çocuğunuzun sorununu anlamasına ve başa çıkmasına yardımcı olacak terapi yöntemleri uygulayabilirler.
