İnsan beyni, uyku sırasında adeta bir "temizlik moduna" geçer. Gün boyunca öğrenilen bilgiler düzenlenir, hafızaya kaydedilir ve gereksiz olanlar elenir. Ayrıca, sinir hücreleri arasında biriken toksik proteinler bu süreçte beyinden uzaklaştırılır. Bu nedenle, kaliteli bir uyku, ertesi gün hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha dinç hissetmemizi sağlar. Uyku, bir lüks değil, biyolojik bir zorunluluktur.
Bu paragraftan çıkarılabilecek en kapsamlı yargı nedir?
Çözüm:💡 Ana fikri bulmak için paragrafın bütünündeki ortak mesajı yakalamalıyız.
✅ Sonuç: Paragrafın ana fikri, "Uyku, beynin işlevselliğini sürdürmesi ve genel sağlık için hayati öneme sahip biyolojik bir ihtiyaçtır." şeklinde özetlenebilir. Bu, son cümledeki "biyolojik zorunluluk" ifadesinin genişletilmiş halidir.