Soru: Stresin uzun süre devam etmesi durumunda hangi sağlık sorunları ortaya çıkabilir?
Çözüm: Kronik stres şu sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Kalp-damar hastalıkları (örneğin yüksek tansiyon)
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Uyku bozuklukları (insomnia)
- Depresyon veya anksiyete bozuklukları
- Sindirim problemleri (mide ülseri)
Bu nedenle stres yönetimi önemlidir.
