Soru: Koşu sırasında kaba motor becerileri nasıl gelişir? Koşunun vücuda etkilerini listeleyiniz.
Çözüm: Koşu, bacak kaslarını, dengeyi ve dayanıklılığı güçlendirir. Çözüm adımları:
- Bacak kasları (uyluk, baldır) sürekli çalışarak güçlenir.
- Denge ve koordinasyon, hızlı adımlarla gelişir.
- Kalp atış hızı artarak kardiyovasküler dayanıklılık artar.
- Bu, genel fiziksel uygunluğu destekler.
