Soru: Bir öğrenci sınav kaygısı yaşadığı için rehberlik servisine başvuruyor. Rehber öğretmen hangi teknikleri kullanarak bu öğrenciye yardımcı olabilir?
Çözüm:
- Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri öğreterek fiziksel kaygıyı azaltabilir
- Olumlu iç konuşma ve zihinsel prova yöntemleriyle özgüveni artırabilir
- Sınav stratejileri ve zaman yönetimi becerileri kazandırabilir
- Gerçekçi hedefler belirlemesine yardımcı olabilir
- Düzenli çalışma alışkanlıkları geliştirmesini sağlayabilir
