Soru:
Ali, her gün düzenli olarak spor yapmaya karar veriyor. Sporun Ali'nin vücuduna ve zihnine sağlayacağı faydaları düşünüyor. Aşağıdakilerden hangisi spor yapmanın zihinsel faydalarından biri değildir?
- A) Stres seviyesini azaltır.
- B) Daha iyi uyumaya yardımcı olur.
- C) Kas kütlesini artırır.
- D) Özgüveni geliştirir.
Çözüm:
💡 Bu soruyu çözmek için sporun zihinsel (ruhsal) ve fiziksel (bedensel) faydalarını birbirinden ayırt etmeliyiz.
- ➡️ A seçeneği: Stres azaltmak, zihinsel bir rahatlama sağladığı için bir zihinsel faydadır.
- ➡️ B seçeneği: Kaliteli uyku, zihnin dinlenmesi ve yenilenmesiyle doğrudan ilişkilidir. Bu bir zihinsel faydadır.
- ➡️ C seçeneği: Kas kütlesini artırmak, vücudun fiziksel yapısında bir değişikliktir. Bu bir fiziksel faydadır.
- ➡️ D seçeneği: Özgüveni geliştirmek, kişinin kendini iyi hissetmesi ve psikolojik olarak güçlenmesi demektir. Bu bir zihinsel faydadır.
✅ Soruda bizden istenen "zihinsel fayda olmayan" seçenektir. O halde doğru cevap C seçeneğidir.
