Soru:
Ayşe, ailesiyle birlikte hafta sonları bisiklete biniyor ve yürüyüş yapıyor. Bu aktivitelerin Ayşe ve ailesine sağladığı faydalar neler olabilir? Aşağıdaki listeden fiziksel faydaları işaretleyiniz.
- [ ] Aile bireyleri arasındaki iletişimi güçlendirir.
- [ ] Kalp ve damar sağlığını iyileştirir.
- [ ] Enerji seviyesini yükseltir.
- [ ] Kas ve kemikleri güçlendirir.
- [ ] Doğayla iç içe olmanın keyfini yaşatır.
Çözüm:
💡 Soruda bizden sadece fiziksel faydaları seçmemiz isteniyor. Fiziksel fayda, doğrudan vücudun işleyişi, dayanıklılığı ve yapısıyla ilgili olandır.
- ➡️ "Kalp ve damar sağlığını iyileştirir." → Bisiklet ve yürüyüş kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler sistemi güçlendirir. Bu bir fiziksel faydadır. ✅
- ➡️ "Enerji seviyesini yükseltir." → Düzenli aktivite, vücudun enerji üretme kapasitesini artırır. Bu bir fiziksel faydadır. ✅
- ➡️ "Kas ve kemikleri güçlendirir." → Bu aktiviteler bacak kaslarını, kalça kaslarını ve kemik yoğunluğunu geliştirir. Bu bir fiziksel faydadır. ✅
- ➡️ Diğer seçenekler ("Aile iletişimi", "doğayla iç içe olmak") ise daha çok sosyal ve duygusal faydalardır. ❌
✅ İşaretlenmesi gereken fiziksel faydalar: Kalp ve damar sağlığını iyileştirir, Enerji seviyesini yükseltir, Kas ve kemikleri güçlendirir.
