Soru: Ayşe, bilgisayar başında 2 saat aralıksız oturuyor. Bu süre doğru mudur? Doğru kullanım için ne yapmalı?
Çözüm: Bu süre doğru değildir. Uzun süre hareketsiz kalmak sağlığımızı olumsuz etkiler. Doğrusu, 30-40 dakika çalıştıktan sonra 10-15 dakika ara verip hareket etmek ve gözlerimizi dinlendirmektir.
