Soru: Sağlıklı beslenmek için hangi yiyecekleri tüketmeliyiz?
Çözüm:
- Sağlıklı beslenme vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almaktır
- Süt, yoğurt, peynir: Kemiklerimiz için önemli
- Et, tavuk, balık, yumurta: Kaslarımızı güçlendirir
- Meyve ve sebzeler: Vitamin sağlar, hastalıklardan korur
- Tahıllar (ekmek, pilav, makarna): Enerji verir
- Şekerli ve yağlı yiyecekleri az tüketmeliyiz
