Soru: Uzun süreli yüksek kortizol seviyelerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri nelerdir? İki madde ile açıklayınız.
Çözüm:
- Kilo artışı ve obezite: Özellikle karın bölgesinde yağ birikimine neden olabilir.
- Uyku bozuklukları ve yorgunluk: Vücudun doğal ritmini bozarak uyku kalitesini düşürür ve kronik yorgunluğa yol açabilir.
