Soru: Reflü hastalığının belirtileri nelerdir ve hangi yaşam tarzı değişiklikleri reflüyü azaltmaya yardımcı olur?
Çözüm: Belirtiler:
- Göğüste yanma hissi
- Ağıza acı su gelmesi
- Geğirme
- Yutma güçlüğü
- Öksürük
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: - Yemekten sonra hemen yatmamak
- Yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçınmak
- Sigara ve alkolü bırakmak
- Kilo vermek
- Yatak başını yükseltmek
