9. sınıf sağlık bilgisi 1. dönem 2. yazılı çözümlü sorular

Question

Sağlık bilgisi dersinde yazılıya hazırlanırken çözümlü sorular bulmakta zorlanıyorum. Konuları anlıyorum ama soru çözmekte sıkıntı yaşıyorum. Çözümlü sorularla pratik yapmam gerekiyor.

Answer 1

📚 9. Sınıf Sağlık Bilgisi 1. Dönem 2. Yazılıya Hazırlık: Çözümlü Sorular

Merhaba gençler! Sağlık Bilgisi sınavına hazırlanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini, hangi konuların önemli olduğunu ve nasıl soru çözmeniz gerektiğini bu yazımızda bulabilirsiniz. İşte size özel hazırladığımız çözümlü sorular!

🌡️ Sağlığın Tanımı ve Önemi

Sağlık, sadece hasta olmamak değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Sağlıklı olmak, hayat kalitemizi artırır ve daha mutlu bir yaşam sürmemizi sağlar.

• 🍎 Beden Sağlığı: Vücudumuzun düzgün çalışması, hastalıklara karşı dirençli olması.
• 🧠 Ruh Sağlığı: Duygusal olarak dengede olmak, stresle baş edebilmek.
• 🫂 Sosyal Sağlık: Çevremizle iyi ilişkiler kurabilmek, topluma uyum sağlayabilmek.

Soru 1: Aşağıdakilerden hangisi sağlığın tanımını en iyi şekilde açıklar?

A) Sadece hasta olmamak
B) Bedenen sağlıklı olmak
C) Bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali
D) Sadece mutlu olmak

Cevap: C) Bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali

🍔 Beslenme ve Sağlık

Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almaktır. Düzenli ve sağlıklı beslenmek, büyüme ve gelişmemizi destekler, hastalıklara karşı direncimizi artırır.

• 🍎 Karbonhidratlar: Enerji verir. Ekmek, makarna, pirinç gibi besinlerde bulunur.
• 🥩 Proteinler: Vücudumuzun yapı taşıdır. Et, süt, yumurta, kuru baklagillerde bulunur.
• 🥑 Yağlar: Enerji verir ve bazı vitaminlerin emilimine yardımcı olur. Zeytinyağı, fındık, avokado gibi besinlerde bulunur.
• ভিটামিন Vitaminler ve Mineraller: Vücudumuzun düzenli çalışması için gereklidir. Sebze ve meyvelerde bolca bulunur.

Soru 2: Aşağıdakilerden hangisi protein açısından zengin bir besindir?

A) Elma
B) Makarna
C) Yumurta
D) Pirinç

Cevap: C) Yumurta

💪 Fiziksel Aktivite ve Önemi

Fiziksel aktivite, vücudumuzu hareket ettiren her türlü aktivitedir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, kas ve kemik sağlığımızı güçlendirir, kilo kontrolüne yardımcı olur, stresi azaltır ve uyku kalitemizi artırır.

• 🏃‍♀️ Egzersiz: Planlı ve düzenli yapılan fiziksel aktivitelerdir. Koşu, yüzme, basketbol gibi sporlar örnek verilebilir.
• 🚶‍♂️ Günlük Aktiviteler: Merdiven çıkmak, yürümek, ev işleri yapmak gibi aktivitelerdir.

Soru 3: Aşağıdakilerden hangisi düzenli fiziksel aktivitenin faydalarından biri değildir?

A) Kas ve kemik sağlığını güçlendirir
B) Kilo alımını hızlandırır
C) Stresi azaltır
D) Uyku kalitesini artırır

Cevap: B) Kilo alımını hızlandırır

😴 Uyku ve Dinlenme

Yeterli ve düzenli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Uyku sırasında vücudumuz dinlenir, yenilenir ve enerji depolar. Yetersiz uyku, dikkat eksikliğine, öğrenme güçlüğüne ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir.

• ⏰ Uyku Süresi: Ortaokul çağındaki öğrencilerin günde ortalama 8-10 saat uyuması önerilir.
• 🌃 Uyku Ortamı: Sessiz, karanlık ve serin bir ortamda uyumak uyku kalitesini artırır.

Soru 4: Ortaokul çağındaki bir öğrencinin günde ortalama kaç saat uyuması önerilir?

A) 4-6 saat
B) 6-8 saat
C) 8-10 saat
D) 10-12 saat

Cevap: C) 8-10 saat

Umarım bu çözümlü sorular, sınavınıza hazırlanırken size yardımcı olur. Başarılar dilerim!