Ateş, vücudun enfeksiyon veya hastalıklarla savaşma yöntemlerinden biridir. Vücut sıcaklığının normalin üzerine çıkması (38°C ve üzeri) olarak tanımlanır. Hafif ateş genellikle endişe gerektirmez, ancak 39.5°C'nin üzerindeki yüksek ateş, özellikle bebeklerde, çocuklarda ve yaşlılarda dikkatli olunması gereken bir durumdur.
Ateşli vücut terleme yoluyla sıvı kaybeder. Su, ılık bitki çayları, sulu meyveler ve çorbalar tüketmek dehidrasyonu önler ve vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur.
Oda sıcaklığını 21-23°C arasında tutun. Hastayı kalın giysiler yerine pamuklu, ince ve bol kıyafetlerle giydirin. Aşırı sarmak vücut sıcaklığını daha da artırabilir.
Soğuk su kesinlikle kullanmayın! Soğuk su damarları büzüştürerek vücut ısısının düşmesini engeller. Ilık suyla (29-32°C) duş aldırmak veya alın, koltuk altı ve kasıklara ıslak bez koymak rahatlatıcı olabilir.
Doktor önermediği sürece aspirin çocuklarda kullanılmamalıdır. Parasetamol veya ibuprofen içeren ateş düşürücüler, dozaj ve zaman aralıklarına dikkat edilerek kullanılmalıdır. İlaçlar ateşin nedenini tedavi etmez, sadece semptomu hafifletir.
Ateş ölçümlerini düzenli olarak kaydedin. Ölçüm için dijital termometreler en güvenilir yöntemdir. Koltuk altı, ağız veya kulaktan ölçüm yapabilirsiniz.
Hamileler, kronik hastalığı olanlar, bebekler ve yaşlılar için ateş yönetimi daha hassastır. Bu gruplarda ateş görüldüğünde, evde müdahale ile yetinmeyip mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Unutmayın: Evde uygulanan yöntemler sadece geçici rahatlama sağlar. Ateşin altında yatan nedeni tespit etmek ve tedavi etmek için doktor kontrolü şarttır. Kendi kendinize teşhis koymak yerine, uzun süren veya yüksek seyreden ateş durumlarında mutlaka tıbbi yardım alın.
