Doğal şifa kaynakları arasında önemli bir yere sahip olan mısır püskülü, aslında hepimizin aşina olduğu bir bitki parçası. Mısırın üzerindeki ipeksi, sarı-kahverengi lifler olan mısır püskülü, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılıyor. Özellikle çay formunda tüketildiğinde birçok sağlık faydası sunan bu doğal ürünü yakından tanıyalım.
Mısır bitkisinin (Zea mays) dişi çiçeklerinden çıkan, polenleri yakalayan ipeksi iplikçiklerdir. Olgunlaşan mısır koçanlarının üzerini saran bu lifler, hasat sırasında genellikle atılır ancak aslında önemli biyoaktif bileşenler içerirler.
Mısır püskülü çayının en bilinen özelliği diüretik (idrar söktürücü) etkisidir. İdrar yollarını temizlemeye yardımcı olur ve vücuttan ödem atılmasını kolaylaştırır.
Antienflamatuar ve antiseptik özellikleri sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarında semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Sistit gibi rahatsızlıklarda geleneksel olarak kullanılır.
Böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Böbrekleri temizlemeye yardımcı olduğu ve böbrek fonksiyonlarını desteklediği geleneksel kullanımlarda belirtilmektedir.
Bazı çalışmalar, mısır püskülünün kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak diyabet hastalarının bu çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
İçerdiği flavonoidler ve diğer antioksidan bileşenler sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir. Kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Ödem atıcı etkisi ve metabolizmayı desteklemesi nedeniyle kilo yönetimi programlarına destek olarak kullanılabilir. Ancak tek başına zayıflattığı iddiası bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Malzemeler: 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş mısır püskülü, 1 su bardağı su
Hazırlık: Suyu kaynatın, ocaktan alın. Mısır püsküllerini ekleyip 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Ardından süzerek tüketin. Günde 1-2 bardaktan fazla içilmesi önerilmez.
Mısır püskülü çayı, doğanın bize sunduğu şifalı bitkisel çaylardan biridir. Özellikle idrar yolu ve böbrek sağlığına yönelik faydalarıyla öne çıkar. Ancak unutulmamalıdır ki bitkisel çaylar tedavi edici değil, destekleyicidir. Ciddi sağlık sorunlarında mutlaka bir uzmana başvurmak ve bitkisel ürünleri bilinçli kullanmak esastır. Doğru miktarda ve düzenli olarak tüketildiğinde, mısır püskülü çayı sağlıklı yaşam rutininize hoş bir katkı sunabilir.
