Bir öğrenci sınava hazırlanırken "Bu sınavda kesin başarısız olacağım, her şey berbat gidecek" şeklinde düşüncelere kapılıyor. Bu durum aşağıdaki kavramlardan hangisiyle en iyi şekilde açıklanır?
A) Öz yeterlilik
B) Olumsuz otomatik düşünceler
C) Motivasyon eksikliği
D) Zaman yönetimi becerisi
