Destek ve hareket sistemimizin sağlığını korumak için aşağıdakilerden hangisini yapmamız gerekir?
A) Ağır yükleri her zaman tek kolla taşımak
B) Düzenli olarak spor yapmak ve egzersiz yapmak
C) Dengesiz ve sağlıksız beslenmek
D) Uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmak
