Çözüm: Destek ve hareket sistemimizin sağlığı için düzenli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Özellikle kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve D vitamini içeren besinleri tüketmek faydalıdır. Şık $A$'da belirtilen ağır yükleri tek kolla taşımak, omurgaya zarar verebilir. Şık $C$'deki uzun süre aynı pozisyonda oturmak, duruş bozukluklarına yol açabilir. Şık $D$'deki spor yapmadan önce ısınma hareketleri yapmamak ise kas ve eklem sakatlanmalarına neden olabilir. Bu nedenle doğru seçenek $B$'dir.
