Soru: Hangi fiziksel aktiviteleri yaparak sağlıklı kalabiliriz? En az üç örnek veriniz.
Çözüm:
- 1. Adım: Fiziksel aktiviteler vücudumuzu güçlendirir ve sağlıklı büyümemize yardımcı olur.
- 2. Adım: Koşmak, yürümek veya bisiklet sürmek kalbimizi ve kaslarımızı çalıştırır.
- 3. Adım: Top oynamak (futbol, basketbol) eğlenceli bir şekilde hareket etmemizi sağlar.
- 4. Adım: Yüzmek tüm vücudu çalıştırır ve esnekliği artırır. Bu aktiviteleri düzenli yaparsak daha sağlıklı oluruz.
