Soru: Sağlıklı büyümek için neden su içmeliyiz? Günde ne kadar su içmek iyidir?
Çözüm:
- 1. Adım: Su, vücudumuzun düzgün çalışması için gereklidir; besinleri taşır ve atıkları uzaklaştırır.
- 2. Adım: Sağlıklı büyümek için günde yaklaşık 6-8 bardak su içmeliyiz (yaklaşık 1,5 litre).
- 3. Adım: Su, vücut sıcaklığını dengeler ve enerji verir.
- 4. Adım: Yeterli su içmezsek, yorgun hissedebilir ve büyümemiz yavaşlayabilir. Bu nedenle her gün düzenli su içmek önemlidir.
