Besin ögeleri nelerdir (Karbonhidrat, Protein, Yağ)

Örnek 05 / 05

Soru: Bir öğünün enerji değeri 450 kcal'dir. Bu enerjinin 180 kcal'si karbonhidratlardan, 90 kcal'si proteinlerden ve kalanı yağlardan gelmektedir. Öğünde tüketilen yağ miktarını gram cinsinden hesaplayınız.

Çözüm:

  • Yağ enerjisi: 450 kcal - (180 kcal + 90 kcal) = 450 - 270 = 180 kcal
  • Yağ miktarı: 180 kcal ÷ 9 kcal/g = 20 g
Öğünde 20 gram yağ tüketilmiştir.

1 2 3 4 5