Soru: Depresyondaki birine nasıl yardım edebiliriz?
Çözüm: Depresyondaki birine yardım etmek için şu adımları izleyebiliriz:
- Dinleyin ve anlayış gösterin: Yargılamadan, sabırla dinleyin
- Profesyonel yardım almasını teşvik edin: Doktora veya terapiste gitmesi için destek olun
- Yalnız bırakmayın: Sosyal etkileşimleri teşvik edin
- Günlük aktivitelere katılmasına yardımcı olun: Birlikte yürüyüş yapmak gibi basit aktiviteler
- Sabırlı olun: İyileşme sürecinin zaman aldığını unutmayın
- Kendinize de dikkat edin: Yardım ederken kendi ruh sağlığınızı koruyun
