Soru: Boşaltım sistemi sağlığını korumak için neler yapmalıyız? En az üç madde ile açıklayınız.
Çözüm: Boşaltım sistemi sağlığını korumak için şunları yapmalıyız:
- Yeterli su içmek: Günde 1,5-2 litre su içmek, böbreklerin atık maddeleri temizlemesine yardımcı olur.
- Dengeli beslenmek: Tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, böbrekleri yormaz.
- Düzenli tuvalete gitmek: İdrarı uzun süre tutmamak, idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
- Hijyene dikkat etmek: Özellikle tuvalet sonrası temizlik, bakterilerin yayılmasını engeller.
