Soru: Sinir sisteminin sağlığını korumak için hangi alışkanlıkları edinmeliyiz? Açıklayınız.
Çözüm: Sinir sisteminin sağlığını korumak için:
- Yeterli uyku uyumak beynin dinlenmesini ve hafızanın güçlenmesini sağlar.
- Stresten uzak durmak için hobiler edinmek veya meditasyon yapmak sinir hücrelerini korur.
- Dengeli beslenmek (örneğin B vitamini içeren gıdalar) sinir iletimini destekler.
Bu alışkanlıklar sinir sisteminin düzgün işlemesine ve zihinsel sağlığa katkıda bulunur.
