Soru: Oruç tutmanın sağlık açısından faydaları neler olabilir?
Çözüm:
- Oruç, sindirim sisteminin dinlenmesini sağlayarak vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
- Düzenli oruç tutmak, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek diyabet riskini azaltabilir.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmanın sağlıklı çalışmasını destekler.
- Zihinsel berraklığı artırarak odaklanma ve konsantrasyonu geliştirir.
