Soru: Dengeli beslenme nedir? Temel özelliklerini açıklayınız.
Çözüm: Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin ögelerini yeterli ve uygun miktarlarda almaktır.
1. Çeşitlilik: Farklı besin gruplarından tüketmek
2. Denge: Karbonhidrat, protein, yağ oranlarının uygun olması
3. Yeterlilik: Enerji ve besin ihtiyacını karşılamak
4. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanmak
