Zararlı alışkanlıklardan korunma yolları Test 1

Bir öğrenci, zararlı alışkanlıklara yönelik baskılarla karşılaştığında "Şu an için uygun değil, belki başka zaman" diyerek tepki veriyor.
Bu durum hangi korunma stratejisine örnektir?

A) Yüzleşme
B) Erteleme
C) Kabul etme
D) Görmezden gelme

Bu soruda, zararlı alışkanlıklara yönelik bir baskıyla karşılaşıldığında verilen bir tepkinin hangi korunma stratejisine örnek olduğunu bulmamız isteniyor. Şimdi adım adım bu durumu inceleyelim:

• Senaryoyu Anlayalım: Bir öğrenci, zararlı alışkanlıklar konusunda baskı görüyor. Bu tür durumlar hayatımızda sıkça karşımıza çıkabilir ve önemli olan doğru tepkiyi verebilmektir.
• Öğrencinin Tepkisini İnceleyelim: Öğrenci "Şu an için uygun değil, belki başka zaman" diyerek karşılık veriyor. Bu ifadeyi dikkatlice analiz edelim.
• "Şu an için uygun değil": Bu kısım, o an için teklifi reddettiğini gösterir. Ancak kesin bir "hayır" değildir.
• "Belki başka zaman": Bu kısım ise teklifi tamamen kapatmadığını, ancak geleceğe ertelediğini gösterir. Bu, doğrudan bir reddetmeden kaçınırken, aynı zamanda o anki baskıdan kurtulmanın bir yoludur.
• Seçenekleri Değerlendirelim:
• A) Yüzleşme: Bu strateji, teklifi yapan kişiyle doğrudan tartışmak, karşı çıkmak veya meydan okumak anlamına gelir. Öğrencinin tepkisi daha yumuşak ve doğrudan bir çatışma içermiyor.
• B) Erteleme: Erteleme, bir eylemi veya kararı daha sonraki bir zamana bırakmaktır. Öğrenci, "belki başka zaman" diyerek teklifi geleceğe atıyor. Bu, tam olarak erteleme stratejisidir. Bu yöntem, doğrudan bir "hayır" demekten kaçınırken, aynı zamanda o anki baskıdan kurtulmanın ve duruma yeniden değerlendirme fırsatı tanımanın bir yoludur.
• C) Kabul etme: Bu strateji, zararlı alışkanlık teklifini onaylamak ve ona başlamak anlamına gelir. Öğrenci açıkça bunu yapmıyor, aksine o an için reddediyor.
• D) Görmezden gelme: Bu strateji, teklifi hiç duymamış gibi yapmak, tepki vermemek veya konuyu değiştirmek anlamına gelir. Öğrenci ise net bir şekilde sözlü bir tepki veriyor.
• Sonuç: Öğrencinin "Şu an için uygun değil, belki başka zaman" şeklindeki tepkisi, teklifi geleceğe bırakarak o anki baskıdan kurtulma ve doğrudan bir reddetmeden kaçınma amacı taşır. Bu durum, erteleme stratejisinin güzel bir örneğidir. Bu strateji, bazen zor durumlarda kendimize zaman kazandırmak ve daha sağlıklı kararlar vermek için etkili olabilir.

Cevap B seçeneğidir.